Pyszna soczewica o zielono-brązowym kolorze i dużych ziarnach. Uduszona z suszonymi grzybami i cebulką, to niebo w gębie :) Do tego wspaniałe źródło białka oraz smaczny dodatek do wielu innych potraw.
Składniki: soczewica.
Sposób przygotowania: Soczewice płuczemy pod bierzącą wodą, a następnie namaczamy przez około 2 godziny. Potem gotujemy w świeżej wodzie do miękkości.
Wartość odżywcza (na 100 g produktu)
Energia : 1380 kJ/325 kcal
Tłuszcz : 0,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone : 0,1 g
Węglowodany : 54,0 g
w tym cukry : 4,1 g
Błonnik : - g
Białko : 26,0 g
Sól : 0,01 g
Waga: 500g
