Data ważnosci 19/02/2023r.
Zupa głodomora 150g
Zupa nie zawiera żadnych sztucznych dodatków.
Składniki:soczewica wielkoziarnista (37%), groch żółty (23%) i zielony (23%), fasola czarna (10%), marchew suszona, cebula suszona.
Wartość odżywcza (na 100 g produktu)
Energia : 1240 kJ/296 kcal
Tłuszcz : 2,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone : 0,3 g
Węglowodany : 33 g
w tym cukry : 2,8 g
Błonnik : - g
Białko : 22 g
Sól : 0,14 g
Sposób przygotowania zupy (opakowanie wystarcza na około 5 porcji dla dorosłych osób):
Mieszankę wysypać na sitko i przepłukać wodą (nie wymaga namaczania). Wsypać do garnka i zalać 1,5l zimnej wody. Przykryć pokrywką i doprowadzić do wrzenia. Następnie zmniejszyć ogień i gotować około 15 minut lub do pożądanego zmięknięcia składników. Dodać bulion lub inne ulubione przyprawy (ważne, aby ziarna były już miękkie, ponieważ sól wydłuża czas ich gotowania).
Czas gotowania około 30 minut.
Można także po ugotowaniu zupę zmiksować i podawać np. ze śmietaną i miętą lub na wiele innych sposobów, które mogą Państwo sami wypróbować :)
Zupa jest naprawdę smakowita, bardzo sycąca i rozgrzewająca.
Polecamy także podobną mieszankę do przygotowania zupy
Siestę http://www.evergreen.pl/zupa-siesta-150g-p-709.html
