Lniane płatki śniadaniowe 200g Dobra Kaloria
Płatki lniane są formą siemienia lnianego, która zwiększa dostępność substancji odżywczych ukrytych w nasionach i pozwala przyswoić całe ich bogactwo. Płatki lniane zawierają szczególnie dużo błonnika, składników mineralnych, witaminy B1 oraz kwasów tłuszczowych omega-3 (23g/100g płatków).
Składniki: siemię lniane brązowe
Wartość odżywcza (na 100 g produktu)
Energia : 2144 kJ/520 kcal
Tłuszcz : 42 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone : 3,7 g
jednonienasycone: 7,5 g
wielonienasycone: 29 g
Węglowodany : 2,0 g
w tym cukry : 1,5 g
Błonnik : 27 g
Białko : 20 g
Sól : 0,08 g
Żelazo: 5,7 mg (40% RWS)
Magnez: 390 mg (104% RWS)
Cynk: 4,3 mg (43% RWS)
Witamina B1: 1,6 mg (150% RWS)
Witamina B6: 0,5 mg (34% RWS)
waga: 200g
